Articole Noutati

Workaholism

Ești workaholic? Iată din ce motive ai nevoie de un echilibru atât în plan profesional cât și în plan personal!

De-a lungul a mai bine de trei decenii, workaholismul a devenit un termen binecunoscut, folosit pentru a descrie indivizii dependenți de muncă. Pentru publicul larg, workaholismul este sinonim cu multe ore de lucru astfel, un dependent de muncă tipic este motivat de o unitate internă puternică, care nu poate rezista decât factorilor interni sau contextuali.

Caracteristicile unei persone workaholice sunt următoarele:

- abuzul excesiv demuncă;

- obsesia de a munci (acest exces nu este în acord întotdeauna cu nevoile și cu cerințele individului);

- workaholicii concep munca drept o plăcere fără limite, care îi stimulează și care este apreciată de superiorii săi. Munca devine singurul scop și nu mai reprezintă un mijloc de satisfacere a anumitor trebuințe;

- workaholicii neagă oboseala și își forțează peste limită disponibilitățile fizice și psihice;

- se simt vinovați atunci când se opresc din muncă;

- își autoimpun anumite standarde de prformanță înalte și fac tot posibilul să le atingă;

Trei caracteristici comune ale wrkaholicului:

- în primul rând, persoanele dependente de muncă petrec o mare parte din timp desfășurând activități la job - deci muncesc excesiv;

- sunt reticente în a se deconecta de la ceea ce fac și se gândesc la muncă și în timpul lor liber, ceea ce sugerează că sunt obsedate de munca lor;

- personajele workaholice muncesc peste ceea ce se așteaptă de la ele în mod rezonabil (Scott, 1977).

În urma unor cercetări, s-a descoperit că cei cu un nivel crescut de perfecționism au așteptări nerealiste; în plus, dependența de muncă este asociată cu rezultate negative asupra sănătății fizice și psihice. Spence și Robbins (1992) au descoperit că atât femeile cât și bărbații ce au fost clasificați ca dependenți de muncă, au raportat probleme de sănătate semnificative,spre deosebire de non - workaholici. Burke a arătat că persoanele workaholice au raportat nivele înalte ale efectelor negative și burnout, cât și nivele scăzute ale efectelor pozitive în urma excesului de muncă. Din studiul lui Shimazu (2010) reiese faptul că workaholismul este asociat cu o stare de sănătate precară și performanțe slabe la locul de muncă.

Workaholismul poate împiedica relțiile interpersonale și poate duce la nemulțumire în plan marital. Femeile măritate cu dependență de muncă au raportat o înstrăinare și mai puține sentimente pozitive față de soții lor. Cel mai adesea, apare o rupere în planul vieții personale, dar și sociale. Interesele workaholicilor se limitează doar la ceea ce ține de muncă. Apar dificultăți de controlare a propriului comportament, se stăpânesc mai greu, se agită inutil, se grăbesc și nu știu când și cum să se oprească.

Autor: Specialist Conovici Francisca, Psiholog, Consilier pentru dezvoltare personală, Consilier Vocațional, Trainer.