Articole Noutati

Despre singuratate

"Singurătatea mușcă uneori chiar din inimă." - Octavian Paler

Pare a fi coplesitor si greu de gasit luminita care duce spre fericirea absoluta atunci cand te simti singur(a).
Unele persoane cand se simt triste si singure, par ca poarta niste ochelari care distorsioneaza realitatea – ochelarii cu lentile cenusii. Alte persoane, aflate tot intr-o perioada de singuratate, reusesc totusi sa poarte ochelarii luminosi, daca nu cu lentile roz, macar azurii.
Imagineaza-ti ca astazi ai puterea sa porti ochelarii cu lentile senine, azurii. Hai sa vedem ce anume iti vor revela acestia.

Singuratatea nu musca, ci te provoaca sa iti faci propria introspectie: cum esti ca personalitate atunci cand nu ai pe cineva alaturi, ce actiuni alegi sa faci de obicei cand esti intr-o perioada de tranzitie si ce gen de sentimente traiesti. Aceste perioade te ajuta sa te cunosti mai bine. Faptul ca singuratatea este respinsa si renegata nu ne ajuta. Ea reprezinta un sentiment care ne poate insoti pe parcursul vietii. Ca un cunoscut rebel, ea poate disparea la un moment dat, alegand sa ne reviziteze in viitor si cu alte ocazii, cand nu ne asteptam.

Cei care poarta ochelarii fumurii ar putea ravni la FERICIRE, imaginandu-si ca aceasta e detinuta doar de catre altii. “Toti ceilalti sunt norocosi ca au pe cate cineva si nu numai atat, dar se inteleg si perfect.” Dar oare exista cu adevarat fericirea absoluta sau este doar un obiectiv nerealist?

Observi ca te afli intr-o perioada in care ai atat de mult timp numai pentru tine. De cand nu ai mai avut timp sa te gandesti la ceea ce simti si cum esti ca persoana? Iti place sa gatesti, sa realizezi activitati meticuloase, sa desenezi sau sa pictezi? Daca ai un hobby, dezvolta-l! Nu ai avut pana acum vreunul? Gaseste ceva nou ce poti experimenta si exersa, ceva care sa iti prinda bine in viitor cand nu vei mai avea atat de mult timp sa iti aloci!

De cele mai multe ori modul in care gandim ne influenteza starea de spirit. O gandire pozitiva va influenta starea buna si optimista legata de viitorul tau. Se spune ca sta in puterea noastra sa ne creionam viitorul. Al tau cum ai dori sa arate? Deseneaza-l si apoi gandeste-te care ar fi primul pas pentru a fi mai aproape de ceea ce doresti sa se intample bun in viata ta.

Observa-te! Ce simti? E greu? Bineinteles ca este, insa stii de ce? Pentru ca ai foarte multa imaginatie si faci tot felul de scenarii negative care iti amplifica starile emotionale. Daca ai lasa toate aceste ganduri si trairi deoparte si ai iesi cu prietenii in oras ai observa ca incet-incet incepi sa te simti din ce in ce mai bine. Razi cu ei, povestesti, faci haz de necaz, esti atent(a) si la povestile lor, nu doar la a ta si in final te feliciti pentru decizia de a alege sa fii cu ei si nu singur(a) in casa.

Purtand ochelarii fumurii, vei fi tentat(a)sa ramai singur(a) in casa, te vei scufunda in amintiri, iar acest lucru nu aduce nimic bun. Oare ce ti-ar aduce satisfactie? Alege sa porti ochelarii cu lentile senine si iesi din umbra! Vei vedea ca oamenii te apreciaza si te simpatizeaza. Normal ca daca te ascunzi nu ai de la cine sa primesti complimente si nu te simti valorizata ca persoana. Ai curajul de a petrece timpul cu prietenii, iesi in lume si lasa oamenii sa se apropie de tine si sa te cunoasca asa cum esti tu cand esti autentic(a) si senin(a). Suna-ti toti prietenii si invita-i sa va intalniti pe rand sau impreuna, nu astepta sa fii sunat(a). Cumpara-ti niste haine noi, care sa iti vina bine, schimba-ti putin stilul. Cere consiliere vestimentara de la o persoana pe care o admiri pentru gusturile ei. Schimba-ti culoarea peretilor, muta mobila in alt aranjament, fii activ(a) si dinamic(a), desi poate iti vine foarte greu si vei vedea cum uiti de tristete. Singuratatea va ramane doar o amintire!
"Dacă poți să iei pe cineva de mână, să-l îmbrățișezi sau doar să-l bați pe umăr, bucură-te, niciodată nu te vei simți singur." - Octavian Paler

Autor: Francisca Conovici – Psiholog, Consilier psihologic, Psihoterapeut, Consilier vocational, Trainer