Pagina Dependența de telefon utilizeaza JavaScript care acum este dezactivat pe dispozitivul dumneavoastra! Va rugam sa activati JavaScript pentru ca pagina Dependența de telefon sa functioneze corespunzator.
Dependența de telefon
Ce înseamnă să fii dependent de telefon? Oare faptul că utilizezi telefonul pentru rezolvarea anumitor sarcini înseamnă a fi dependent? NU! Dependența este atunci când nu ai nevoie de telefon și totuși îl folosești, când îl utilizezi în mod excesiv și apoi spui: ”îmi încarc telefonul de 3 ori pe zi, bateria lui este slaba.” Oare bateria telefonului să fie de vină?
Cum iți dai seama că o persoană dezvoltă o dependență de telefon? În primul rând sunt factorii ce țin de personalitate, cum ar fi deschiderea către oameni, sociabilitatea, autocontrol slab, stima de sine scazută, de asemenea genul persoanei contează foarte mult după cum spun cercetatorii, femeile sunt mai predispuse să dezvolte dependență de telefon decât bărbații. Adolescenții și tinerii reprezintă și ei un grup de risc în apariția dependenței.
Apare o nevoie tot mai intensă de a comunica prin intermediul telefonului, de a vedea unde se plimbă anumiți prieteni, pentru că facebook-ul este un site de socializare cu o largă deschidere ce te prinde în „vraja” sa.
Multe persoane spun în glumă că sunt dependente de telefonul mobil, dar sunt puține cele care conștientizează cu adevărat că au această problemă. Un semn alarmant ar trebui să fie ceea ce psihologii numesc sindromul telefonului-fantomă: atunci cand simți că telefonul sună în buzunar sau în geantă, dar când îl verifici, iți dai seama că nu ai niciun apel ratat. Un studiu condus de specialiștii Universității Indiana arată că nu mai puțin de 89% din studenții incluși într-un experiment au simțit vibrații inexistente ale telefoanelor mobile. Dependența de telefonul mobil i-a adus omului modern încă o fobie, pe lângă cele câteva zeci inventariate deja de medici. Este vorba despre nomofobie (engl. nomophobia - no mobile phone phobia), care se manifestă printr-o senzație intensă de teamă și anxietate resimțită atunci când telefonul mobil este uitat acasă sau la birou, când aparatul se află în afara ariei de semnal, când rămâne fără baterie sau când creditul se termină.
Cum îți dai seama că ești dependent de telefon:
Cum scapi de dependență:
Autor: Specialist Conovici Francisca, Psiholog, Consilier pentru dezvoltare personală, Consilier Vocațional, Trainer.
Mulțumesc din suflet pentru tot ce am învățat la cursurile dumneavoastră. Am urmat cursul de operator calculator si inspector resurse umane. La nici două săptămâni după absolvire, m-am angajat mulțumită cursurilor. Profesorii au fost foarte profesioniști si au răspuns la orice nelămurire au avut cursanții. Comunicarea cu centrul a fost una foarte bună, orice întrebare am adresat mi s-a răspuns prompt și clar. Felicitări pentru tot ceea ce faceți și vă recomand cu căldură tuturor!
F.M. - Curs Operator Introducere, Validare și
Am participat la cursul de “Consilier dezvoltare personala” tinut de Diana Niculescu si sunt foarte recunoscator pentru experienta avuta si cele primite in cadrul sesiunilor online. Experienta ei de psihoterapeut, calmul si vocatia profesionala cu care a condus cursul au fost ingredientele care au integrat perfect suportul de curs cu dinamica grupului de participanti.
Am primit un bogat material care sa poata fi folosit atat in studiul individual cat si in transformarea individuala sau a celor pe care ii consiliezi. Chiar daca s-a urmat o structura conducatoare, Diana a stiut sa permita fiecaruia sa se exprime, sa intrebe, si sa primeasca raspunsuri de la indrumator sau participanti. In acest fel, experientele fiecaruia au fost impartasite cu ceilalti si propriile intelesuri s-au schimbat, s-au intarit sau au contribuit la cresterea celorlalti. Atmosfera a fost placuta si orice posibila asperitate emotionala si credinta de nezdruncinat pe care ai fi putut sa o ai, sau temperamentele fiecaruia si-au gasit locul firesc, fara manifestari extreme, in dinamica si spre beneficiul intregului grup. In acelasi timp, cursul a fost si un prilej de autocunoastere si transformare personala. Desi online (sau poate tocmai de aceea?) cursul a fost foarte interactiv, nesimtind nici un moment distanta fizica. Nu intamplator si nu in ultimul rand, am cunoscut un grup de oameni cu pregatiri si vieti foarte diferite, dar cu preocupari asemanatoare, cu care am rezonat si pe care imi va face placere sa ii intalnesc si ulterior.
Multumesc!
R.R. - Curs Consilier pentru Dezvoltare Personală
Mie mi-a placut cursul din toate punctele de vedere:
- in primul rand mi-a placut ca am putut sa interactionez cu oameni noi si sa invat lucruri noi, toate in acest context al izolarii sociale. Mi-a placut ca de fapt suntem tot timpul conectati si oricat de departe am locui unii de altii, ne putem vedea si auzi, putem discuta si impartasi pareri si opinii, toate astea datorita minunii numite internet.
- in al doilea rand mi-a placut trainerul pentru ca are un zambet cald si bland, e bine pregatit si intotdeauna gata sa explice si sa ofere informatii. De asemenea ne-a trimis multe materiale utile si ne-a explicat cum poti sa fii un bun consilier fara a avea o pregatire anterioara in psihologie, ceea ce pentru mine inseamna foarte mult. Mi-a dat mult curaj si speranta ca si eu pot sa ajut oamenii sa treaca prin diverse situatii de viata.
- in al treilea rand mi-au placut cursantii, toti au fost deschisi sa discute, sa participe cu opinii, iar la sfarsit am creat un grup de whatsapp pe care am primit multe resurse utile.
In concluzie, nu stiu cum ar fi fost cursul in clasa, dar eu ma bucur ca acest curs a fost online. Ma bucur din tot sufletul ca in aceasta perioada incerta am avut ocazia sa ma conectez din confortul casei mele cu atatea persoane deschise, dornice sa invete si pline de resurse, ca am invatat multe lucruri noi si ca tot ce acumulasem din diverse experiente anterioare s-a asezat acum intr-un cadru clar, cu instrumente de lucru si pasi de urmat.
Multumesc din tot sufletul pentru ca ai fost de acord sa tii cursul online, pentru caldura si profesionalismul cu care ai sustinut toate zilele de curs, pentru toate informatiile pe care le-am primit si pentru grija pe care ne-o porti chiar si dupa curs! Ma bucur ca am avut ocazia sa ne cunoastem!
I.P. - Curs Consilier pentru Dezvoltare Personală
In privinta experientei pe Zoom, as vrea sa va spun ca ati reusit sa fiti cat se poate de naturala si sa transmiteti fara probleme continutul cursului, facandu-l relevant si interactionand continuu, cu noi studentii.
M-am simtit ca intr-o sala de clasa, dar in confortul de acasa. A fost o experienta, care cu singuranta m-a imbogatit si m-a facut sa imi amintesc de ce imi place consilierea si sa ma bucur iar de o situatie de invatare intr-o clasa, cu colegii care s-au dovedit a fi o comoara de experiente si informatii.
Va multumesc mult pentru aceasta experienta deosebita si in masura in care este posibil, m-as bucura sa o repet.
S.D. - Curs Consilier pentru Dezvoltare Personală